close
維霖診所曹醫師曹為霖醫生推薦：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。以下8個簡單的飲食策略其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖診所曹院長保舉：人體的細胞組織更快老化


這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。８個飲食策略，提升免疫作戰力！提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖發現：愛吃甜食：研究解釋多酚有助於腸道菌群健康。


BEMER微循環健康理療儀富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）醫學教課書上記載的疾病超過45,000種建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系益生菌幫助保持我們的消化系統健康曹為霖發現：這個檢測結果足以表明磨煉可以有利於我們的腸道菌群健康。


維霖診所

 

 


 

 

圖片：泰國旅行局供給

Top 25 Restaurants 是 Travelindex 的一個部分，Travelindex 利用其餐廳評級指數，相幹指數，由社交媒體和評論網站與人工智能行為算法相連系，並在現場專家的指點和專業常識下獲得結果。

TOP25 餐廳指南Bernard Metzger表示，由於普吉島所有餐廳都採用了嚴酷的標準，泰國餐廳和泰國廚師獲得了龐大提高，現在代表了普吉島 80% 的獲獎者，而且致力於建立普吉島作為首要地域美食目的地的形象，不僅供給優良的國際美食，還供給一些超卓的泰國和本地美食。

※.2022 年普吉島 TOP25 餐廳大獎名單──

1. Samut，立異泰式
2. L'Arôme by the Sea，現代法式
3. PRU，現代泰式
4. Nitan，立異泰式
5. Suay，現代泰式
6. Black Ginger，村莊泰式
7. JAMPA，創新泰式
8. Acqua，意大利美食
9. Jaras，現代泰式
10. Ta Khai，村落泰式
11. Saffron Phuket，傳統泰式
12. Takieng，泰南摒擋
13. Age Restaurant, 國際
14. Blue Elephant，皇家泰國菜
15. Nahmyaa，現代泰式
16. Wagyu Steakhouse，國際
17. Mom Tri's Kitchen，立異泰式
18. Carpe Diem 海灘俱樂部，地中海
19. Trisara 海鮮，傳統泰式
20. Tu Kab Khao，傳統泰式
21. Baan Rim Pa，泰國皇家美食
22. Kata Rocks Clubhouse，地中海
23. Talung Thai，現代泰式
24. Silk，傳統泰式
25. One Chun，泰南摒擋

綜觀這些名單，第二個所在是卡利姆灣的 L'Arome by the Sea，瑞士廚師 Yannick Hollenstein 在這裡烹製現代法式菜餚，並享有壯麗的海景。




位居第三的是位於 Trisara 度假村的米其林星級餐廳 PRU，由廚師 Jimmy Ophorst 掌舵，他以泰國各類生態系統為靈感，烹製優美的區域美食。